للوصول من أجل مُسار رائع في اللياقة البدنية، يجب على أن يكون لديك جدول مُحدد يشمل التحرك في معدات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، هناك ضرورة التزام 습관 صحية مثل النوم الكافي واختيار طعام نظام غذائي.